أرخص 8 طرق لإنقاص الوزن

23 يوليو، 2015
34

يعاني الكثير من الأشخاص من السمنة والزيادة المفرطة في الوزن، ويبحثون بشتى الطرق عن أساليب جديدة لإنقاص وزنهم بأقل تكلفة ممكنة. ومن هذا المنطلق ذكر موقع «فوكس نيوز» أرخص 8 طرق لإنقاص الوزن بطريقة فعالة وهي:
1) قم بتناول الطعام في المنزل:
يمكنك توفير المال وخفض السعرات الحرارية عن طريق تجنب المطاعم، وهناك العديد من الدراسات التي أثبتت أنه كلما تناول الشخص الطعام خارج المنزل، زاد عدد السعرات الحرارية التي من المرجح أن يستهلكها.
2) قم بشراء الفول والأرز البني بكميات كبيرة:

استضافة وتصميم: شركة المرام للدعاية والاعلان